FAQ
Die Hantelscheiben bestehen aus der idealen Mischung zwischen Härte und Elastizität, sind gleichzeitig absolut geruchsfrei und besonders widerstandsfähig gegen Schläge und Kratzer. Die Gewichtsscheiben in höchster Studioqualität haben eine besonders hohe Dämmleistung, sind frei von Weichmachern und super geeignet für den professionellen Heimgebrauch. Unser Anliegen ist es, diese hohe Qualität für Jedermann zu einem günstigen Preis zugänglich zu machen.
Die Hantelscheiben werden aus Eisen hergestellt und mit Urethan ummantelt. Dabei verarbeiten wir lediglich ausgewählte Rohstoffe, welche hochleistungsfähig sind und über eine bessere Umweltverträglichkeit verfügen, da sie aufgrund ihrer chemischen Struktur biologisch abbaubar sind. Jeder Produktionsschritt unterliegt einer strengen Qualitätskontrolle und erfolgt in zertifizierten Anlagen.
Unsere Gewichtsscheiben sind aus Eisen/Gusseisen gefertigt. Dieses Material ist besonders stabil, langlebig, rostfrei und sehr beliebt bei Fitnessstudios oder im Home-Gym. Die Hantelscheiben haben den Vorteil, dass sie mit Urethan ummantelt sind und dadurch jeder Feuchtigkeit standhalten. Sie sind sicher vor Kratzern und Rost, absolut geruchlos und frei von Weichmachern.
Unsere Bumper Plates sind Hantelscheiben aus Urethan mit einem Stahlkern. Diese speziellen Gewichtsscheiben wurden für Olympisches Gewichtheben, Powerlifting und CrossFit-Training entwickelt. Sie sind so konstruiert, dass sie durch die geringere Belastung des Untergrunds auf den Boden fallen gelassen werden können.
Wir bieten beide Modelle von Hantelscheiben an. Bei der Wahl kommt es ganz darauf an, ob nur mit den Hantelscheiben oder mit einer Hantelstange trainiert werden soll. Mit Griff oder ohne ist also beides möglich und hängt ganz von der eigenen Trainingsvorliebe ab. Zudem sind Hantelscheiben mit Grifflöchern einfacher auf die Hantelstange zu stecken.
Es gibt zwei verschiedene Stangen, entweder 30mm oder 50mm. Der Unterschied besteht im Gewicht, sowie im Preis. 50mm Hantelstangen wiegen fast das Doppelte als eine 30mm Stange. Somit eignen sich die 30mm Hantelstangen eher für Anfänger und die 50mm Hantelstangen für Fortgeschrittene und Profis. Auch kann man bei 50mm Langhantelstangen Bumper Plates verwenden.
Dabei kommt es auf vielerlei Faktoren an. Als erstes sollte man unterscheiden, welche Merkmale die Person hat, die mit Hanteltraining beginnen möchte. Geschlecht, Alter, Gesundheitszustand und Körpergewicht spielen hierbei eine grosse Rolle. Die Übung Bankdrücken erfordert bei den Meisten eher leichte Gewichte, während andere Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben speziell für hohe Gewichte kreiert wurden. Sobald Du Schmerzen im Training beim Hochheben der Hantel verspürst, ist dies ein Zeichen, dass das Gewicht zu schwer ist. Das Training sollte Spass machen und umsetzbar sein.
Wer gleich mehrere Hantelscheiben braucht, kauft sich am besten ein Hantelscheibenset. So kann man sich gleich mit einem Vorrat an Gewichten eindecken. Wir empfehlen auf jeden Fall bei den Grippers den Kauf einer 20kg/25kg Scheibe. So bekommt man beim Kreuzheben eine angenehme Distanz zum Boden. Zudem ist ein Set günstiger als der Kauf einzelner Scheiben.
Training mit Gewichten hat einen positiven Effekt auf den Muskelaufbau. Das sogenannte Hypertrophietraining im Wiederholungsbereich von 8-15 festigt zudem Knochen und Bindegewebe und sorgt durch die Steigerung des Kraftpotenzials für eine verbesserte Stabilität in den Gelenken. Dadurch wird das Verletzungsrisiko reduziert, schützt bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.